Cantienica Methode – Stärkung der inneren Stützmuskulatur & des Beckenbodens
Cantienica ist eine wunderbare Methode, um die innere Stützmuskulatur und den Beckenboden zu kräftigen. Durch gezielte Übungen können Sie die tiefliegenden Muskelschichten unabhängig von den äußerlichen Muskelpaketen ansprechen und trainieren diese ganz gezielt. Durch diese Methode kann die Wirbelsäule aufgerichtet werden, die Schultern kommen in eine entspannte, schmerzfreie Position und der Kopf lernt frei zu schweben, der Nacken entspannt.
